요가 매트 고르는 방법과 추천

요가 매트 고르는 방법은 여러 가지가 있지만, 무엇보다 사용자의 필요에 따라 선택하는 것이 중요합니다. 첫 번째로 고려할 점은 두께입니다. 일반적으로 3mm에서 6mm의 두께를 가진 매트가 많이 사용되며, 초보자는 조금 더 두툼한 매트를 선택하는 것이 좋습니다. 두 번째는 재질입니다. PVC, TPE, 자연 고무 등 다양한 재질이 있으며, 환경을 생각한다면 친환경 재질을 선택하는 것이 좋습니다. 세 번째는 … Read more