변형된 빈야사 요가: 창의적인 동작 연결

변형된 빈야사 요가: 창의적인 동작 연결은 다양한 동작을 통해 몸과 마음의 균형을 찾는 방법입니다. 이 요가는 기본 빈야사 흐름을 바탕으로, 각자의 필요와 경험에 맞춰 동작을 변형하여 할 수 있습니다. 정적인 자세를 넘어, 유연성과 힘을 동시에 기를 수 있는 동작들을 연결하는 것이 특징입니다. 이 과정을 통해 자신만의 리듬과 스타일을 발견할 수 있으며, 요가의 낯선 매력에 빠져들게 … Read more